習慣的な活動と、BMI・胴囲の変化との関係について、18~30歳までの男女3554人を対象に20年間追跡し検討。人種やベースラインのBMI、年齢、教育、摂取エネルギーなどの調整後、高活動を維持した被験者は低活動の被験者と比べ、年間の体重と胴囲の増加が、男性ではそれぞれ2.6kgと3.1cm、女性は6.1kgと3.8cm少なかった。

JAMA. 2010 Dec 15;304(23):2603-10.
Maintaining a high physical activity level over 20 years and weight gain.