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せっかくこんな時だから医師が考えてみた

コロナ禍でのモチベーション設計と新習慣

公開日時 2020/05/31 00:00
株式会社エクスメディオ代表取締役・精神科医物部真一郎3月の緊急事態宣言以降、在宅勤務を余儀なくされているMRの方も多いと思います。今月は、うんこ学会の石井先生と、MRの皆様にご共有しておきたい、コロナ禍で生まれたおうち時間について考えてみました。緊急事態宣言で何をしてましたか?緊急事態宣言によっておうち時間を過ごす方も増えていると思います。私は常日頃から「仕事が休みで家にいられたら筋トレをしよう、ブログを書こう、英語の勉強をしよう」と思っていたにも関わらず、絶好のおうち時間が訪れた時には主にどうぶつの森で昆虫を集めていました。家ではなんとなく筋トレも続かないし、仕事のやる気も起きなかったのです。どうやら筋トレやブログが続かないのは、時間がなかったからではなく、モチベーションを高めることが出来...
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