情熱的読書人間榎戸誠【人生が変わるテクニック】『ハーバード、スタンフォード、オックスフォード･･･科学的に証明されたすごい習慣大百科――人生が変わるテクニック112個集めました』（堀田秀吾著、SBクリエイティブ）には、本当に人生が変わる可能性を秘めたテクニックが112個も集められている。しかも、それらはいずれも心理学、行動科学、脳科学によって証明されているというのだ。著者は、習慣化に必要な原理を３つ挙げている。①まず動く（体が先、脳が後）、②すでに備わっている習慣にくっつける、③環境を利用する。思わず頷いてしまったテクニック、試してみたいと思うテクニックが22個見つかったぞ。【仕事の効率化】●先延ばしグセをなくす（ご褒美＜報酬＞を用意し、やらざるを得ない環境を整え、不安をとり除く）。●「ツァ...